美しいボディラインとマインドフルネスを手に入れませんか？

ヨガ・ダルシムのコンセプトはファイヤー。本場インドでは戦闘術としても利用されているダルシム式ヨガ。美しいボディーラインや、訓練により誰でもできる手脚の伸長。脚を伸ばすことで8頭身のモデル体型になることも可能です。

ハリウッドセレブリティー、ミス・ユニバースなど美を追求する方々の間で流行しています。あなたもヨガ・ファイヤーを出してみませんか？

ホットヨガとは？

ホットヨガとは、室温39度前後、湿度60％前後に保たれた室内で行うヨガのこと。この室温は体を一番柔軟にするとされる温度であり、多湿な環境は発汗を促します。

ヨガのゆっくりとした動きやポーズは、自然に筋肉を伸ばすことや、インナーマッスルを鍛えることを目的としています。他ヨガとの違いは、ホットヨガは高温多湿の環境で、早い段階から筋肉を柔軟にするため、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができるという点が挙げられます。

汗をかくことは本当に気持ちがよいものです。普段あまり汗をかかないという方は、ぜひホットヨガで発汗してみましょう。

ホットヨガの特長

無理せずダイエット！ 週に一度のレッスンで体重が5kg減少

ホットヨガのリラックス効果で、体内の水分や毒素を排出。またヨガポーズでインナーマッスルを鍛えながら身体のゆがみも整えることで、代謝を上げ、太りにくいしなやかなカラダをつくっていきましょう。

冷え性を改善！ 半年で足先の温かみも感じるまでに改善！

女性に冷え性の方が多いのは、男性よりも熱を作り出す筋肉が少ないことや、カラダの表面温度が低いことなどが原因。ホットヨガで血行と代謝を促進し、冷えにくいカラダをつくりましょう。

むくみスッキリ！ 血行が良くなり、自然とむくみも解消！

デスクワークや立ち仕事など長時間の同じ姿勢や運動不足、冷えなどがむくみの原因です。ホットヨガでリンパの流れや血行を良くして、むくみづらい体質を目指しましょう。

肩こり解消！ 姿勢が良くなり、コリ知らずのカラダに！

肩こりは長時間の同じ姿勢や運動不足、疲れ目などから肩周りの血流が悪くなることなどが原因。ホットヨガで肩周りをしっかり動かし、全身の血流を促進させて、肩こりを解消していきましょう。

便秘解消！ お腹のハリが和らぎ、便通も良くなる！

姿勢の悪さやストレス、水分不足など、便秘の原因はさまざま。ホットヨガはリラックス効果が高くストレスを解消に最適！便秘になりづらいカラダを作りましょう。

ヨガ・ダルシムの特長

選べる３つのプログラム

ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスの3つのプログラムを軸に、初心者から経験者まで楽しめ、様々な目的やニーズにお応えする30以上のクラスをご用意。あなたに合ったクラスがきっと見つかります。

駅近で、心地のよいスタジオ

JR名古屋駅徒歩１分。清潔で開放感のある空間が、クラスへの集中力を高めてくれます。一年を通して運動に適した室温に保たれたスタジオで、のびのびと深い呼吸をお楽しみください。

トップレベルのヨガ・グル

本場インドでの修行、合格率1割の狭き門を突破した認定グルが、一人ひとりに目を配りながらクラスをリード。初心者から上級者まで安心してお楽しみいただけるようサポートします。

ヨガ・ダルシムは、こんな方に選ばれています

• 手足を伸ばして、小顔の脚長ボディーになりたい。
• カラダの歪みを直してきれいで自信のある姿勢になりたい。
• 運動不足を解消し、代謝アップして太りづらいカラダになりたい。
• 汗をかかないので、思いっきり汗をかいてストレス解消とデトックスをしたい。
• 慢性的な肩こり・腰痛・神経痛を治したい。
• 体質改善して便秘解消し、毒素を排出して、美肌になりたい。
• 代謝UPして産後の太った体型を戻したい。

お客様の声

「ホスピタリティが高いです。」

Aさん／OL（28歳）

ダイエット目的でしたが、入会時に「ヨガをやればそれだけで痩せるということではなくて、食事と運動と生活習慣が大事、ヨガはダイエットの手助けの一つと考えたほうがいいですよ」と言われて、安易に痩せますよ！と言われるより信頼できる気がしました。何ヵ所か体験したヨガスタジオより強く勧誘することがなかったのもよかったです。

スタジオ用とシャワー用のバスタオル二枚、それに加えて汗ふきタオルと冷たいおしぼりが毎回無料です。小さいことのようですが、定期的に通う場合そのサービスは大きくて、バスタオルを持ち歩かずに着替えだけ持っていけばいいので、会社帰りにも行きやすく、本当に助かります私が長く続けられる理由の一つです。

「爽快感にはまってしまいました!」

Bさん／主婦（32歳）

運動がなかなか続かなかったのですが、一度こちらでホットヨガを体験したら

あまりの爽快感にはまってしまいました。

先生も受付の方も優しくバタバタ子育てに追われる私の癒しの場になって毎回楽しみに通わせていただいています。

体験の時からお世話になっている先生の声も好きでレッスン中も本当に癒されています。

子どものお迎え時間と合うレッスンがまだ私自身が初級なので限られてしまっていますが続けてもっと上級レッスンを受けられるようになりたいな、と思っています。

「男が通える数少ないホットヨガスタジオ」

Cさん／会社員（42歳）

体の柔軟性アップと体幹強化を目的に、以前からヨガに興味があり、男でも通えるスタジオを探していたところダルシムに出会いました。今では週3回程度通い、生活の一部となっています。

レッスンでは柔軟性が足りず難しいポーズも多いですが、毎回大量の発汗で心身ともにリフレッシュできます。

スタッフの方々はいつも笑顔で迎えていただき、気さくに声をかけてくださり本当に楽しく通わせてもらってます。男性にとってはヨガができるスタジオが少ないですが、ここなら男でも気兼ねなく通えます。

よくある質問

体験レッスン当日の来店時間、所要時間を教えてください。

着替えなどに時間がかかります。レッスン開始時間の30分前には来店いただき準備してください。また体験レッスン所要時間は1時間です。

体験レッスンの持ち物を教えてください。

レッスン当日は下記5点をご用意ください。運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）、汗拭き用のフェイスタオル、常温の水1リットル以上、シャワー用バスタオル（一部店舗ではシャワーのご用意がございません）、替えの下着。

どのような年代の方が通っていますか?

20代～60代以上まで幅広い年齢層の方にご利用いただけるスタジオです。

ヨガ初心者ですが、通っても大丈夫でしょうか？

体験レッスンは、初心者の方、運動不足の方、体が硬い方、体力に自信がない方でも無理なく受講いただけます。

体験レッスンを2回以上受講できますか?

恐れ入りますがLAVA全店でお一人様1回のみとさせていただきます。